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生活習慣病と動脈硬化について

糖尿病 血液 高血圧

動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞といった怖い病気の発症に至る最大の要因となっています。そして、糖尿病、脂質異常、高血圧症、メタボリックシンドロームという代表的な生活習慣病は、全て動脈硬化への道を辿るものばかりなのです。

高血圧の原因と対策

高血圧

高血圧は、生活習慣病の最たるものですから、タバコをはじめとして、飲酒などのアルコール類はすぐにやめることはもちろんのこと、適度な運動を毎日行うことと、十分な睡眠が必要になります。過食を避けて、標準体重を維持していく必要があるのです。

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